瘦子怎么健身才能少走弯路

有的人体质问题，是天生的瘦子，很难吃胖甚至是练壮起来。别人努力健身三个月可以提升3-4斤的肌肉，而你坚持增肌训练3个月，体重只上升了1-2斤左右。 好不容易让身材上涨一个维度，但是停止健身一段时间后，体重又蹭蹭蹭地下降了，这对..